Thiền thông qua việc cười hàng ngày
Tiếng cười vẫn luôn là liều thuốc tinh thần tốt nhất đối với sức khỏe của con người. Bởi khi cười, mức độ của hormone stress và cortisol trong cơ thể bạn sẽ được giảm thiểu tối đa.
Thiền thông qua tiếng cười không có nghĩa là bạn phải cười phá lên mà đơn giản chỉ là khi kể lại một câu chuyện hài hước hoặc xem một video vui nhộn và cố gắng duy trì trạng thái vui vẻ đó. Điều này sẽ giúp cho tâm hồn bạn được thoải mái và tràn đầy năng lượng hơn.
Tiếng cười vẫn luôn là liều thuốc tinh thần tốt nhất đối với sức khỏe của con người. Bởi khi cười, mức độ của hormone stress và cortisol trong cơ thể bạn sẽ được giảm thiểu tối đa.
Thiền thông qua tiếng cười không có nghĩa là bạn phải cười phá lên mà đơn giản chỉ là khi kể lại một câu chuyện hài hước hoặc xem một video vui nhộn và cố gắng duy trì trạng thái vui vẻ đó. Điều này sẽ giúp cho tâm hồn bạn được thoải mái và tràn đầy năng lượng hơn.
Đăng nhận xét