Thiền trong quá trình lái xe
Hằng ngày chúng ta phải dành rất nhiều thời gian cho việc di chuyển và tham gia giao thông. Vì vậy, đây cũng chính là khoảng thời gian lý tưởng để thiền cho những người bận rộn.
Bạn không cần phải nhắm mắt hay mất tập trung trên con đường đang di chuyển. Thay vì luôn nhắn tin, gọi điện, lo lắng và toan tính về những việc sẽ làm sau khi tới đích thì bạn nên thả lỏng cơ thể, chỉ tập trung vào lái xe, những âm thanh xung quanh và chiếc xe ở phía trước. Đây cũng là một hình thức thiền độc đáo sẽ giúp bạn tập trung tối đa khi lái xe trên đường.
Bạn không cần phải nhắm mắt hay mất tập trung trên con đường đang di chuyển. Thay vì luôn nhắn tin, gọi điện, lo lắng và toan tính về những việc sẽ làm sau khi tới đích thì bạn nên thả lỏng cơ thể, chỉ tập trung vào lái xe, những âm thanh xung quanh và chiếc xe ở phía trước. Đây cũng là một hình thức thiền độc đáo sẽ giúp bạn tập trung tối đa khi lái xe trên đường.
Đăng nhận xét